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家庭醫學與基層醫療

家庭醫業
淺談維生素D缺乏及不足
vitamin D deficiency、vitamin D insufficiency、bone health、vitamin D supplementation、vitamin D daily requirement
鄧雯心1 、宋晏仁1 、劉瑞瑤2 、黃信彰3
台北榮民總醫院家庭醫學部住院醫師1 、台北榮民總醫院家庭醫學部主治醫師2 、台北榮民總醫院家庭醫學部部主任3
維生素D是一種可由人體自行合成的脂溶性維生素,主要參與人體鈣、磷離子的調節,最早是因為探究兒童佝僂病的病因而發現的, 由「維生素D 缺乏」(vitamin D deficiency)所造成的佝僂病約佔其所有病因的九成,維生素D缺乏也會影響老年人之骨質健康,如:骨質疏鬆
及骨折。相較於維生素D缺乏所造成的嚴重疾病,「維生素D不足」(vitamin D insufficiency)則通常不會產生明顯的臨床症狀,然而,依文獻報導,老年人維生素D不足的現象十分普遍。隨著對維生素D愈來愈多的了解,以及全球各先進國家普遍的高齡化,「維生素D不足」是值得討論的議題。本文探討目前對於維生素D不足的定義、釐清由食物中或營養品中補充維生素D的價值以及其對健康的影響。 
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