腸躁症(irritable bowel syndrome,IBS) 是基層醫療中常見的腸腦交互作用疾病(disorder of gut-brain interaction,DGBI)，傳統藥物治療效果有限且復發率高^[1]。「功能性腸胃道疾病」在Rome IV準則中改稱為「腸腦交互作用疾病」，目的是避免大眾對於「功能性」等於「不是真的病」的誤解。這類疾病是腸道與大腦之間調控失衡所致，並非單純心理問題。近年研究顯示，非藥物處置（如飲食調整）在症狀管理中具有顯著療效。本文回顧近期實證文獻，提出適於台灣基層醫師的臨床應用建議，以提升患者生活品質並優化醫療資源使用。