睡眠乃生活中最顯著之生理活動， 而失眠的盛行率隨年齡增加而遞增，高達一半的老人有睡眠障礙，不僅增加疾病與死亡的風險，也嚴重影響生活品質。 失眠是主觀的感受， 包括入眠困難、睡眠中斷、早醒與睡眠品質不佳，同時影響日常功能。長期失眠會造成白天嗜睡、注意力不集中、認知功能與記憶衰退，引發社交與工作困擾，憂 鬱與焦慮、身體功能退化、跌倒、意外事故與機構化的風險也提升，增加醫療資源的耗費。即使校正相關因子，Dew等人(2003)發現失眠會增加死亡率。