癌症是全球第二大死因。在台灣，癌症更是連續43年位居國人死因之首位。根據世界衛生組織(World HealthOrganization, WHO)研究顯示^[1]，在2022年全球約有2,000萬例新診斷癌症病例，970萬人死於癌症。根據中華民國衛生福利部113年國人死因統計結果顯示^[2]，113年癌症死亡人數為5 萬4,032人， 占總死亡人數之26.8%。美國國家癌症研究所(National Cancer Institute)表示^[3]，癌症風險因子包括年齡、酒精、環境的致癌物質、慢性發炎、不健康飲食、荷爾蒙失調、免疫低下、肥胖、菸草使用、遺傳基因等。同時也提出改善風險因子，如改變飲食、戒菸酒及維持良好生活型態來降低癌症發生率。睡眠為健康發展重要的因素之一，美國睡眠醫學會(AmericanAcademy of Sleep Medicine, AASM)和睡眠研究協會(Sleep Research Society, SRS) 的聯合共識聲明建議^[4]，成年人每晚應該至少睡眠7個小時以促進身體健康。