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家庭醫學與基層醫療
行為科學
喝酒對肥胖的影響
alchohol、overweight、obesity、waist circumference
周思佑1
、陳琬青2,3
、楊鈺雯3
中山醫學大學附設醫院家庭醫學科住院醫師1
、彰化基督教醫院健康檢查科主治醫師2
、彰化基督教醫院家庭醫學科主治醫師3
根據世界衛生組織(World Health Organization, WHO)定義,身體質量指數(body mass index, BMI)大於25kg/m2以上為過重(overweight),大於30 kg/m2以上為肥胖(obesity)。據統計,世界肥胖人口在近二十年來呈現兩倍成長;在2014年約有39%成年人(19億人)過重,而約有13%成人(6億人)肥胖[1]。不運動的生活習慣加上高熱量的食物攝取最容易造成肥胖。身體熱量的主要來源除了脂肪、醣類二大營養素外,酒類也是一種高熱量的食物來源,有喝酒習慣的人常常忽略酒精會帶給身體多餘的熱量。而肥胖與喝酒之間的關係頗為複雜,很多因素都會影響肥胖與喝酒之間的關連性,包括喝酒的型態、種類、量的多寡,還有飲食、基因和運動程度等都可能有關。當今文獻對於喝酒是否會直接造成肥胖,一直沒有很明確的共識,但許多觀察或實驗性的研究結果仍有參考價值。本文將依照研究統計證據,針對不同類型的喝酒習慣,討論酒精和體重之間的關係,及酒精對體重和體型的影響程度。
網站更新日期:114.04.25
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